Семена расторопши Бородинское, 100 г от июня 2018г

Семена расторопши

• Семена можно размолоть в кофемолке и добавлять по 1 чайной ложке 3-4 раа в день в напитки, каши и другие блюда.
• Чай из семян расторопши: принимать утром и вечером 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 20-30 минут.
• Отвар из семян расторопши: 30 грамм семян залить 0,5 л. кипятка и варить на слабом огне до уменьшения объема воды до 250 г., принимать каждый час по чайной ложке в течение 3-х недель.
• Настой расторопши: 1 ст.л. на стакан кипятка, настаивать 4 часа, процедить, принимать три раза в день по 30-40 мл.

В 100 г продукта содержится:
белки = 24 г
жиры = 10 г
углеводы = 52 г

Энергетическая ценность: 396 ккал
Витамины: А, В, С, Е
Минералы: кальций, магний, цинк, железо