Каша льняная с льняным маслом, Сила Алтая, 200 г

Льняная каша – это абсолютно натуральный диетический продукт, богатый  клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, растительным белком, витаминами В1, В2, В6, фолиевой кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также необходимыми для здоровья микроэлементами: калием, кальцием, магнием, цинком и др. Употребление льняной каши способствует очищению организма и  улучшению состояния здоровья и иммунитета. Также белок льна по сбалансированности аминокислотного состава превосходит белок растительных культур (бобовых и зерновых). 
Используйте кашу как отдельное блюдо, включайте её в состав супов, запеканок и других вкусных блюд.

Хлопья гречневые и ржаные, мука из семян льна, морковь, лук, соль, укроп, петрушка.

Одну порцию каши залейте 150 мл горячей воды или молока, тщательно перемешайте и закройте крышкой на 5-7 минут. В конце можно приправить кашу льняным маслом.