В 100 г продукта содержится:
белки = 12 г
жиры = 22 г
углеводы = 46 г
Энергетическая ценность: 430 ккал
Витамины: В1, В2, Е
Минералы: калий, магний, цинк
Льняная каша – это абсолютно натуральный диетический продукт, богатый клетчаткой, полиненасыщенными жирными кислотами, растительным белком, витаминами В1, В2, В6, фолиевой кислотой, антиоксидантами (лигнаны), а также необходимыми для здоровья микроэлементами: калием, кальцием, магнием, цинком и др. Употребление льняной каши способствует очищению организма и улучшению состояния здоровья и иммунитета. Также белок льна по сбалансированности аминокислотного состава превосходит белок растительных культур (бобовых и зерновых).
Используйте кашу как отдельное блюдо, включайте её в состав супов, запеканок и других вкусных блюд.
| Бренд | Сила Алтая, Специалист |
Хлопья гречневые и ржаные, мука из семян льна, морковь, лук, соль, укроп, петрушка.
Одну порцию каши залейте 150 мл горячей воды или молока, тщательно перемешайте и закройте крышкой на 5-7 минут. В конце можно приправить кашу льняным маслом.
Похожие товары
