Суп-пюре "Нутовый" 30 г

• Крупа нутовая
• перец красный сладкий
• лук порошок
• томат порошок
• морковь гранулы
• соль
• укроп сушёный
• куркума
• кориандр
• перец чёрный молотый
• базилик
• кумин

1. Кружку ёмкостью 200 мл наполовину заполнить горячей водой.

2. Высыпать в кружку, помешивая чайной ложкой, содержимое 1 пакета.

3. Продолжая помешивать, добавить кипятка до полной кружки.

4. Настоять 2-3 минуты. Добавить соль по вкусу.

В 100 г супа содержится:

белки = 19.1 г
жиры = 2 г
углеводы = 50.9 г

Энергетическая ценность: 298 ккал
Витамины: В1
Минералы: магний, калий, железо, марганец, селен