Шпинат свежий, 100 г

///// достаточное количество

Артикул: 10289

В 100 г продукта содержится:
белки = 2.9 г
жиры = 0.3 г
углеводы = 2 г

Энергетическая ценность: 23 ккал
Витамины: С, К, бета-каротин, А
Минералы: железо, магний, марганец

Листья растения убирают из организма токсичные соединения, поэтому шпинат полезно кушать при интоксикации организма. Он выводит застарелые отходы, накопившиеся в кишечнике, высасывает яды со стенок желудка. Такие свойства полезны для людей, злоупотребляющих животной пищей, табаком, алкоголем.

Скопление клетчатки позволяет организовать полноценную работу пищеварительной системы. Это, в свою очередь, помогает людям с лишним весом похудеть и укрепить иммунитет.