Киноа семена белые Ecotery 100 г

/ почти закончился
Артикул: 10459

В 100 г киноа содержится:
белки = 13.6 г
жиры = 5.8 г
углеводы = 60.7 г

Энергетическая ценность: 361 ккал
Витамины: В6 и В9
Минералы: калий, магний, медь, цинк, фосфор

150 руб
В избранное

Зерновая культура, киноа, родом из Южной Америки.

Полезна для:

  • страдающих гипертонией
  • сахарных диабетиков
  • людей с сердечными заболеваниями

Содержит:

  • Клетчатку - нормализует пищеварение и обмен веществ
  • Триптофан - участвует в образованиии серотонина
  • Витамины А, Е, С, РР,  группы В (В1, В2, В5, В6, В9)
  • Минералы -  магний, медь, железо, марганец и фосфор
  • Фитиновую кислоту - снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие онкозаболеваний

Киноа можно использовать как гарнир к основному блду, как компонент овощного рагу, супа или салата, из нее можно делать каши и десерты на завтрак, добавляя любимые фрукты и ягоды. Также семена амаранта можно добавлять в смуззи, обогащая напиток полезными микроэлементами. Киноа можно использовать для приготовления котлет из бобовых или овощей.

Киноа не обязательно подвергать термической обработке! Семена можно прорастить - так вы получите максимум пользы!

  • Не содержит глютен.
  • Подходит диабетикам.
Бренд "Экотери"

семена киноа

1. Залейте 2 стакана воды в кастрюлю и доведите до кипения

2. Добавьте 1 стакан киноа и щепотку соли (по желанию)

3. Варите 15 - 20 минут

 ИЛИ

1. Промыть зерна.

2. Залить зерна холодной водой и оставить на час-два.

3. Слить воду.

4. Оставить зерна при комнатной температуре, накрыв полотенцем или марлей.

5. Через несколько часов киноа прорастет!

Похожие товары

Рис басмати белый 1 кг Рис басмати белый 1 кг
255 руб
Sos
Заказ в один клик