Заказать звонок

Еда, как источник удовольствия.

30 Декабря 2020

Психологи и учены трубят в один голос: "Человек заедает свои эмоции".
Вместо того, чтобы разобраться с причинами и устранить их, прибьегает к с амому простому способу - заглушить. Быстро устраниит олдно состояние, переклоючившисьт искусственро в другое. А пультом управления становится 
Человек все сводит к получению удовольствия. Сами подумайте: за каждым вашим желанием стоит цель ощутить что-то. Наполниться положительными эмоциями и приятным состоянием. 

 

Как вы выбираете еду: зрительно в первую очередь, во вторую ассоциативно на основании прошлого опыта. Мозг в своей библиотеке прожитого опыта выбирает последнюю ситуацию, когда вы ели это блюдо или продукт. И выдаёт вам согласие или протест — «Хочу/не хочу». Иными словами все основывается на эмоциональной памяти и ассоциациях. И выбор происходит не на основании состава полезных веществ, пользы для организма, насыщения и питания тканей, а всего лишь на основании эмоций, которые вы ощущаете внутри себя в процессе еды и после.

А ведь на самом деле ЕДА это топливо, питание для физического тела. А большинство делает ее источником удовольствий. Пища это источник витаминов, минералов, нутриентов. Она нужна для пополнения дефицитов, оздоровления и исцеления. Чтобы органы обновляли свои клетки и ткани. И все наши физиологические процессы могли протекать  гармонично и целостно. 

 

Каждый день происходит отмирание клеток и частей тела. Внешне мы это видим явно: обновляется верхний слой кожи, выпадают волосы, ресницы, растут ногти. Для этого нужен материал. И когда его не достаточно, человек болеет, работа органов нарушается. 

 

ОТНОШЕНИЯ с людьми это совместные опыты ради духовного и жизненного развития. Они все уже предопределены до нашего появления в этом мире. Уроки, уроки, уроки их преподносим друг другу. Для нашего же всеобщего блага и развития. Но и здесь человек ищет удовольствие.

РАБОТА это место применения интеллектуальных знаний, помощи людям, источник финансового обмена и обмена богатствами. А мы хотим получать здесь удовольствие. А когда его нет, лишь бы платили хорошо.

ПУТЕШЕСТВИЯ открывают для нас границы восприятия мира. Повышают наш интеллектуальные запас. Помогают выстраивать новые социальные связи. И как же тут без погони за удовольствием. Европа- красотка, наслаждение, там много удовольствия для обывателя. Азия- грязь и разруха. Тут никаких тебе наслаждений для средней массы мировых жителей.

ЗДОРОВЬЕ показатели правильности и гармоничности жизни индивидуума. А внешний вид тела это витрина достижений в области мысли, чувств, реакций на среду. И тут опять 25 и привязанности к эстетическому удовольствию.

 

Как только происходит дисбаланс в сферах жизни человека, он начинает компенсировать необходимое едой. Стресс на работе — поесть, нет отношений — поесть, жизнь стала однообразной — съесть что-то вкусненькое и новое. И так во всем. 

 

Мозг стал так работать, что все сводится просто к заеданию состояний, а не восполнению дефицитов организма. Проанализируйте, как вы формируете свой список покупок или своё поведение в супермаркете. Как выбираете товары? 

Вспомните себя уставшего вечером в пятницу. К чему тянется рука???

К сожалению из-за такого больного поведения нарушается обмен веществ. В наше время очень популярна булимия, компульсивные переедания, ожирение и как следствие диабет II типа. Все в роде бы начинается с безобидной шалости — съесть что-то вкусненькое. Но перерастает у многих в длительное обжорство и медленное самоубийство. 

ВОТ НЕМНОГО СТАТИСТИКИ:

  • Почти 50% людей с расстройствами пищевого поведения страдают той или иной формой депрессии;
  • Только 1 из 10 человек, страдающих пищевыми расстройствами получают квалифицированную помощь и лечение в борьбе с зависимостью;
  • Уровень смертности среди больных анорексией и булимией, занимает первое место по сравнению со всеми остальными психологическими заболеваниями;
  • 91% опрошенных в результате исследования женщин, так или иначе, пытались контролировать свой вес с помощью диет и ограничений в питании. 22% женщин "сидели" на диете часто (более 5 раз) или практически всегда;
  • Анорексия, является третьей самой распространенной хронической болезнью среди подростков;
  • 95% опрошенных респондентов говорят о том, что развитие булимии и анорексии у них пришлось на возраст от 12 до 25 лет;
  • 25% девушек в возрасте от 16 до 22 лет используют переедание и дальнейшее очищение (булимию), как способ контроля своего веса;
  • Смертность, связанная с нервной анорексией в 12 раз выше, чем смертность, связанная со всеми остальными причинами смерти у девушек в возрасте от 15 до 24 лет;
  • Более половины девочек-подростков и почти одна треть мальчиков подростков использовали нездоровые методы похудения, такие как: принятие слабительных и мочегонных средств, голодание, пропуск приемов пищи, вызывание рвоты и т.д.;
  • По оценкам последних исследований 10-15% людей страдающих анорексией и булимией - это мужчины. Они реже обращаются за помощью и проходят лечение в связи с тем, что считают пищевые расстройства "женской болезнью". Среди мужчин гомосексуалистов 14% страдает булимией и более 20% анорексией;
  • Большинство диет не приносит результатов из-за возврата веса после их окончания. 35% диет, которые начинались, как" нормальные" переходят в патологическое ограничение в питании и 20-25% из них приводят к пищевой зависимости;
  • Около 50% всех страдающих булимией и анорексией – это модели;
  • Хотя расстройства пищевого поведения имеют самый высокий уровень смертности по сравнению с любыми другими психологическими расстройствами реальную картину происходящего составить довольно сложно, в связи с тем, что анорексия и булимия являются причинами таких осложнений, как сердечная недостаточность, полиорганная недостаточность, диабет и т.д., а также часто являются причиной самоубийств. По данным исследований проведенных "American Journal of Psychiatry" общий коэффициент смертности при нервной анорексии - 4%, при нервной булимии - 3,9%, при других расстройствах пищевого поведения - 5, 2%;

 

Мы даже делим еду на вкусную и не вкусную, исходя из своего опыта и психо-эмоционального состояния. Если нам радостно, спокойно, мы довольны, то еда очень нравится и будет якорем. Каждый раз, когда будем хотело жить в этом состоянии, рука потянется за этим блюдом. 

Но в это время в организме протекают миллионы обменных процессов. И нужен строительный материал. И конечно тело даёт сигналы: слабость, сонливость, головная боль, боли в органах. А что делает человек?? Пьёт таблетки, энергетики, и пытается поднять настроение чём-то вредненьким. Побаловать себя. Ну ведь так же?! 

Когда я первый раз проходила очищение печени и полный детокс-курс организма, я открыла для себя невероятное!!!Оказывается, когда организм чист, когда мы едим свежую сбалансированную еду, состояние радости и счастья становится абсолютной нормой. Это совершенно естественное и обычное состояние. Все потому, что мы помогаем нашему телу самому регулировать своё оздоровление. 

А второй аспект создания состояния довольства и гармонии это честный анализ своей жизни. Сесть и проанализировать где сейчас у вас провал. В каких сферах нужны изменения и ваша активная работа. 

Вспомните те моменты, когда вы занимаетесь любимым делом, полностью погружены. Ведь о еде и мысли нет, вы погружены в процесс, приносящий удовольствие. И вас напитывают очень положительные эмоции в этот момент. И появляется желаемое состояние без допинга в виде шоколадки. 

ВСЕ СВОДИТСЯ К УДОВОЛЬСТВИЮ!

Как вы думаете почему?

Вернуться к списку публикаций

КОММЕНТАРИИ 0
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Здесь еще никто не оставлял комментарии. Вы можете быть первым!
Перед публикацией комментарии проходят модерацию.

Нажимая на кнопку «Отправить» вы принимаете условия Публичной оферты.

Sos
Заказ в один клик