В школьных и университетских столовых сложно найти полезные блюда, а тем более — блюда без продуктов животного происхождения. Так что лучший вариант — брать еду с собой или покупать по дороге в магазине. Мы поделимся 6-ю советами, какую еду взять с собой на учебу вегетарианцу или вегану.

 

1. Фрукты и овощи

Конечно, это первое, что приходит на ум. Фрукты и некоторые овощи удобно брать с собой, а в школе — вымыть и быстро перекусить. Удобнее всего брать с собой бананы, цитрусовые, яблоки. Дома можно заранее почистить и порезать киви, ананас, а также ягоды и сложить их в контейнер.

 

2. Каши и хлопья быстрого приготовления

Взять с собой небольшую упаковку с полезной кашей (льняной, овсяной, тыквенной), любимые добавки (сухофрукты, орехи). В столовой или кафе можно взять тарелку, высыпать туда кашу и залить ее кипятком.

 

3. Готовые обеды в ланч-боксе

Здесь ваша фантазия не ограничивается. Приготовьте дома любимое блюдо, положите его в контейнер. Приборы можно не брать с собой — в школьной столовой всегда найдутся вилки и ножи.

 

4. Полезные супы быстрого приготовления

На нашем сайте вы найдете вкуснейшие супы-пюре, которые готовятся буквально за 5 минут. Просто залейте готовую смесь кипятком и подождите.

 

5. Здоровые сладости и снэки

Натуральный шоколад, батончики, сухофрукты и орехи, хлебцы, печенье и конфеты — все это удобно брать с собой на учебу.

 

6. Напитки

Взять с собой на учебу можно любой напиток: кокосовую воду, растительное молоко, соки и нектары, коктейли и смузи. Все эти напитки есть в нашем магазине. Также вы можете приготовить свой любимый кофе или какао дома, налить его в термос. Приготовленный дома смузи — самый вкусный, возьмите его с собой в многоразовой бутолочке.

 

На нашем сайте вы найдете множество органических продуктов, которые можно взять с собой на учебу, работу или в дорогу.